Menghapus Ketakutan Tanpa Obat

Peneliti AS telah menemukan cara terbebas dari obat untuk memblokir kenangan menakutkan, seperti masalah gangguan stres pasca trauma.

Penelitian pada tikus, menunjukkan bahwa mengaktifkan kembali memori dengan menunjukkan benda-benda yang merangsang memori menakutkan, dapat membuka jendela waktu tertentu di mana memori dapat diedit sebelum disimpan lagi.
 
"Sebelum kenangan tersimpan, ada periode di mana mereka rentan untuk menjadi terganggu" kata Elizabeth Phelps dari New York University, yang hasil studinya dimuat dalam jurnal Nature.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa obat dapat digunakan untuk memblokir kenangan menakutkan, tetapi hasilnya tidak tahan lama.
 
Penelitian mereka juga menunjukkan, bahwa kenangan lama dapat diubah atau reconsolidated, tetapi hanya selama jendela waktu tertentu. Waktu itu berkisar antara 10 menit sampai 6 jam kemudian. Setelah itu, memori sekali lagi disimpan di otak.
 
Para peneliti menerapkan temuan ini kepada orang-orang dalam setting lab. Pertama, mereka menciptakan memori menakutkan dengan menunjukkan relawan persegi biru, dan kemudian memberikan kejutan ringan. Begitu mereka telah menciptakan memori ketakutan, mereka hanya menunjukkan kotak biru, yang mengingatkan mereka dari memori rasa takut.
 
Tim menunggu 10 menit dan kemudian mulai periode pelatihan di mana para relawan berulang kali terkena kotak biru tanpa kejutan.

 
Kelompok kedua yang terkena kotak biru tanpa periode 10 menit menunggu, terus menunjukkan ketakutan ketika terkena kotak biru.
 
Ketika membawa kembali pada kenangan ketakutan setahun kemudian, kelompok yang mendapat pelatihan tidak menunjukkan respons rasa takut, yang dilacak oleh perubahan pada kulit. Sedangkan relawan lain terus memiliki respon rasa takut. Phelps mengatakan aspek penting dari penelitian ini adalah jendela waktu.
 
Cara memulihkan memori yang menakutkan adalah hanya dengan melawannya, yaitu menciptakan memori baru yang bersaing dengan memori lama,pada waktu yang tepat, kata Phelps. Hanya saja, terapi ini belum dapat diterapkan segera pada yang mengalami masalah kecemasan yang parah, seperti stres pasca trauma.

Usia Tua Dimulai Dari Usia 27

 

Percaya atau tidak, usia tua dimulai pada 27. Sebuah penelitian telah menunjukkan, bahwa efek penuaan dimulai beberapa dekade sebelum usia senja. Lalu..usia tua sering disalahkan karena menyebabkan banyak orang salah menaruhkan kunci, lupa kata atau kehilangan alur pemikiran.

 
Bahkan, menurut para peneliti, kemampuan mental masyarakat mulai menurun dari usia 27, setelah mencapai puncaknya pada 22. 

 
Mereka mempelajari 2.000 pria dan wanita berusia 18-60 selama tujuh tahun untuk mencapai kesimpulan. Orang yang terlibat, sebagian besar dalam kesehatan yang baik dan terdidik, harus memecahkan teka-teki visual, mengingat kata-kata dan rincian cerita dan pola tempat pada huruf dan simbol. Tes serupa sering digunakan untuk mendiagnosa cacat mental dan penurunan, termasuk demensia.

 
Penelitian ini menemukan bahwa 9 dari 12 tes usia rata-rata di mana kinerja puncak dicapai adalah pada usia 22. Sedang di usia 27, kinerja secara signifikan lebih rendah dari nilai puncak untuk tiga tes penalaran, kecepatan berpikir dan visualisasi spasial.

 
Sedang menurut penelitian yang dilakukan oleh University Of Virginia, memori ditunjukkan menurun pada usia 37. Dalam tes lain, hasil buruk yang ditunjukkan oleh usia 42.  

Temuan menunjukkan bahwa terapi untuk mencegah atau bahkan membalikkan kondisi yang berkaitan dengan usia, mungkin perlu untuk dimulai lebih awal, jauh sebelum orang menjadi pensiunan, kata para peneliti.

Rata-rata Pemikiran laki2

pemikiran 1

Ketika kita lahir, ibu kita mendapatkan pujian dan bunga-bunga.
Ketika kita menikah, menjadi pengantin  mendapatkan hadiah dan publisitas juga pengeluaran yang banyak
Ketika kita mati, banyak janda  mendapatkan asuransi jiwa.
Tak ada urusan yang terbebas dari urusan wanita bukan?


pemikiran 2

Hidup manusia rata-rata terdiri dari:
 

Dua puluh tahun saat masih bersama ibu, ibu selalu bertanya ke mana kita akan pergi,
Empat puluh tahun setelah menikah, istri mengajukan pertanyaan yang sama
dan pada akhirnya, para pelayat juga bertanya-tanya ke mana pergi.


pemikiran 3

Semua orang di upacara pernikahan mempelai wanita, menyaksikan pancaran kebahagian dari seorang ayah yang menuntunnya menuju altar untuk diserahkan pada mempelai pria. Sesampai di altar, pengantin wanita mencium ayahnya dan menyerahkan sesuatu ke tangan ayahnya. Semua orang di ruangan itu bertanya-tanya apa yang diberikan.

Sang ayah bisa merasakan ketegangan diantara beratus2 pasang mata yang tertuju padanya yang menunggunya untuk mengatakan sesuatu. Maka iapun mengumumkan:

"Hadirin sekalian. Hari ini adalah hari paling beruntung dalam hidup saya ... 'Lalu ia mengangkat kedua tangannya dengan apa yang putrinya memberinya dan melanjutkan, "Putriku akhirnya, mengembalikan kartu kredit saya!"

Seluruh penonton termasuk imam mulai tertawa. . . . . kecuali pengantin pria yang terancam bangkrut.


pemikiran 4
 
Seoran pria sedang berjalan-jalan ketika ia mendengar suara dari belakang, "Jika Anda mengambil satu langkah lagi, batu bata akan jatuh di atas kepala Anda, dan aku akan membunuh Anda."

Pria itu berhenti dan batu bata besar jatuh tepat di depannya. Pria itu terkejut. Lalu Dia melanjutkan berjalan, dan setelah beberapa saat dia akan menyeberang jalan, tiba tiba terdengar lagi suara orang berteriak : "Stop! Diam ditempat!! Jika Anda mengambil satu langkah lagi, mobil ini akan berjalan di atas Anda, dan Anda akan mati!"

Pria itu melakukan seperti yang diperintahkan, saat mobil melintas, hanya nyaris menyentuh sisi tubuhnya .. Penasaran pria itu bertanya pada orang dibelakang itu : 
"Siapa kau?" 
"Aku malaikat penjaga Anda," jawab suara itu.
"Oh, ya?" pria itu berkata "Lalu di mana  kau ketika aku menikah?

Kenapa Wanita Tertarik oleh Pria Tinggi

Kenapa Wanita Tertarik Pada Pria Tinggi

Kaum hawa memang memiliki kecenderungan untuk memilih dan menyukai laki-laki yang lebih tinggi, dan itu bukan semata-mata karena tinggi badan mereka, tetapi karena wanita menganggap laki-laki tinggi lebih 'macho', itu kata para peneliti.  

Pada Sebuah penelitian, telah menunjukkan bahwa pria tinggi akan lebih kuat memukul lawan yang lebih rendah/pendek. Dan itu membuat wanita merasa lebih terlindungi oleh pria yang lebih tinggi.

 
"Dari perspektif teori seleksi seksual, wanita tertarik pada laki-laki kuat, bukan karena laki-laki yang kuat dapat mengalahkan mereka, tapi karena laki-laki yang kuat dapat melindungi mereka dan anak-anak mereka dari laki-laki lain"

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa perempuan lebih suka pria tinggi karena tinggi badan mereka menunjukkan bahwa mereka memiliki "gen baik" dan tentunya setiap wanita menginginkan keturunan yang baik dan anak2 yang jangkung / tinggi.

Dr Carrier (Peneliti dr London) juga menambahkan, "Saya akan mengharapkan hal yang sama untuk menjadi kenyataan. Sebagai laki-laki, priapun akan tertarik pada wanita tinggi. Tapi mereka lebih memilih wanita dengan tinggi rata-rata atau bahkan lebih pendek, demikian 'Daily Mail'  mengatakan.

Psikologi Menangis

Psikologi : Apakah menangis benar-benar membantu? 

Menangis sering dapat membuat seseorang merasa lebih baik dan membantu meletakkan segala sesuatu lebih perspektif. Dalam sebuah penelitian baru mengungkapkan, bahwa manfaat dari menangis tergantung sepenuhnya pada apa, dimana dan kapan 'episode menangis' tertentu. 

Di University of South Florida, psikolog Jonathan Rottenberg dan Lauren M Bylsma, bersama dengan rekan mereka Vingerhoets Iklan JJM dari Tilburg University, menganalisis secara rinci lebih dari 3000 pengalaman menangis (tentu saja dilakukan di luar laboratorium).

Para peneliti menemukan bahwa mayoritas responden melaporkan peningkatan dalam suasana hati setelah menangis. Namun, sepertiga dari peserta survei melaporkan tidak ada perbaikan juga perubahan dalam suasana hati, dan bahkan sepersepuluhnya merasa lebih buruk setelah menangis.  Jadi ternyata, menangis bukanlah cara terbaik untuk mengobati suasana hati seseorang.

Pada saat penelitian dilakukan di dalam Laboratorium, relawan yang menangis di laboratorium seringkali tidak menggambarkan pengalamannya sebagai katarsis atau membuat mereka merasa lebih baik. Sebaliknya, menangis di laboratorium, membuat para peserta merasa jadi lebih buruk. Ini mungkin karena kondisi penelitian itu yang membuat suasana lebih tegang, karena terus direkam atau diawasi oleh asisten penelitian. Hal ini dapat menghasilkan emosi negatif (seperti rasa malu), yang menetralkan manfaat positif biasanya berhubungan dengan menangis. 

Namun, studi laboratorium telah memberikan temuan menarik tentang efek fisik dari menangis. Relawan tidak menunjukkan efek menenangkan seperti bernapas lebih lambat, tetapi mereka justru mengalami banyak stres, rasa tidak menyenangkan dan tidak bergairah, termasuk peningkatan denyut jantung dan berkeringat. 

Yang menarik adalah bahwa tubuh lebih bisa menenangkan berlangsung lebih lama daripada gairah yang tidak menyenangkan. Sebagian orang bereaksi menangis bila mengalami stres atau tekanan tertentu. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa efek dari menangis juga tergantung pada siapa yang mencucurkan air mata. Sebagai contoh, seseorang dengan gangguan kecemasan atau suasana hati yang paling cemas, yang lebih mungkin untuk mengalami efek positif dari menangis.  

Juga, para peneliti menemukan bahwa orang yang kurang wawasan kehidupan emosionalnya (kondisi yang dikenal sebagai alexithymia) benar-benar merasa lebih buruk setelah menangis. Para penulis berpendapat bahwa untuk individu, kurangnya wawasan emosional dapat  mencegah  perubahan pengalaman yang kognitif, atau kata lainnya, emosi yang terkontrollah yang membantu efek menangis jadi positip.

Buah PISANG...LUARRR BIASA

Hal ini sungguh menarik. Setelah membaca ini,  tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi.

Pisang mengandung tiga jenis gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Sebuah pisang memberikan dorongan, instan berkelanjutan dan substansial energi.

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang dapat mendukung energi yang cukup untuk latihan berat selama 90 menit.Tidak heran mengapa pisang adalah buah nomor satu bagi atlet terkemuka di dunia.

Tapi energi bukan satu-satunya keistimewaan buah pisang. Pisang juga dapat membantu tetap fit. Hal ini juga dapat membantu mengatasi atau mencegah sejumlah besar penyakit, sehingga makan pisang jadi suatu keharusan untuk menambah diet harian.

Berikut ini beberapa keistimewaan buah pisang.

Depresi
Pisang manjur untuk membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia. Jadi pisang juga cocok untuk PMS. Makanya, lupakan pil/obat. Sebagai gantinya makanlah pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin.

Anemia
Karna mengandung zat besi yang tinggi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu kasus anemia.

Tekanan Darah
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Begitu sempurnanya sehingga, US Food and Drug Administration baru saja mengizinkan perkebunan pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
 
Kekuatan Otak200 siswa sekolah di Middlesex, Twickenham Inggris terbantu dalam ujian mereka tahun ini karena memakan pisang pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka.
Penelitian telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu siswa dalam berkonsentrasi.

Sembelit
Kandungan serat yang tinggi, termasuk pisang, saat melakukan diet dapat membantu menormalkan kembali aksi pencernaan, tanpa harus kesulitan buang air besar.

Menyembuhkan mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah milkshake pisang, yang dicampur dengan madu sebagai pemanis. Pisang menenangkan perut dan dengan bantuan madu, membangun kadar gula. Sementara susu berpungsi sebagai penenang dan mengulang dan menormalkan sistem hidrasi.

Mulas
Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, jadi jika menderita nyeri ulu hati,cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
Morning Sickness
Ngemil di antara jam makan pisang membantu untuk menjaga kadar gula darah dan menghindari mual di pagi hari.

Gigitan nyamuk
Sebelum menggunakan krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak orang berhasil mengurangi pembengkakan dan iritasi. Saraf Pisang mengandung vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf. 
Kegemukan
Penelitian di Institut Psikologi Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering makan makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena berada dalam tekanan kerja yang tinggi.
Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindarinya, perlu mengendalikan kadar gula darah dengan mengemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga tingkat stabil seperti pisang.

Sakit Maag
Pisang digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Dan juga menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung. 

Penetral Suhu
Budaya lain banyak yang melihat pisang sebagai buah 'dingin' yang dapat menurunkan suhu baik fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu dingin.
Seasonal Affective Disorder (SAD) dan Pre Menstruasi  Syndrome (PMS)
Pisang dapat membantu penderitas SAD juga PMS karena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.

Perokok
Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, serta kalium dan magnesium di dalamnya, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

Stres
Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika stres, tingkat metabolisme meningkat, sehingga mengurangi kadar potasium. Ini dapat rebalanced dengan bantuan snack pisang tinggi kalium.

Stroke
Menurut penelitian di The New England Journal of Medicine, makan pisang sebagai bagian dari diet teratur dapat menurunkan resiko kematian karena stroke sebanyak 40%!

Kutil
Ambil sepotong pisang, dan letakkan kulit pisang di kutil dengan bagian kuning di sebelah luar. Agar tidak berubah, bantu dengan menempelkan plester di atas kulit pisang tersebut. Diamkan beberapa saat antara 20-30 menit. Sedikit demi sedikit, kutil akan mengelupas. Lakukan sampai kutil benar-benar terlepas semua.

Jadi, pisang adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika  dibandingkan dengan apel, pisang mempunyai protein empat kalinya, dua kali karbohidrat, tiga kali fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lainnya. Hal ini juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan nilai terbaik.

ANALISA OTAK MANUSIA-PRIA DAN WANITA

ANALISA OTAK MANUSIA -  PRIA DAN WANITA

Biasanya ada banyak perbedaan antara pria dan wanita. Tapi, sangat mudah menemukan perbedaan antara pria dan wanita. Nah, ini hanya analisis umum penulis saja.

1. MULTI-tasking

 Wanita - Beberapa proses
Otak wanita dirancang untuk berkonsentrasi beberapa tugas pada satu waktu.Wanita dapat menonton TV dan bicara melalui telepon juga masak resep baru dalam waktu bersamaan.

Pria - Proses Tunggal
Otak pria dirancang untuk berkonsentrasi hanya satu pekerjaan pada satu waktu. Pria tidak bisa menonton TV dan berbicara melalui telepon pada saat yang sama. Bila sedang berbicara, dia akan berhenti menonton televisi.
2. BAHASA

 Wanita

Wanita bisa dengan mudah belajar banyak bahasa. Otaknya cepat menangkap sesuatu untuk dipelajari. Tetapi sayangnya, wanita tidak dapat dengan mudah menemukan solusi untuk masalah. 

Pria

Pria tidak dapat dengan mudah mempelajari bahasa, tapi dapat dengan mudah memecahkan masalah.  

Itulah sebabnya, rata-rata seorang gadis berusia 3 tahun memiliki kosakata tiga kali lebih tinggi dibanding anak laki-laki yang sebaya..
3. KETERAMPILAN MENGANALISA

 
Pria

Otak pria memiliki banyak ruang untuk menangani proses analisa. Jadi dengan mudah dapat menganalisa dan menemukan solusi untuk sebuah proses.

Wanita

Wanita bisa men-desain (cetak biru) peta bangunan dengan mudah. Tapi Jika untuk melihat sebuah peta, itu masalah yang sangat kompleks dilihat oleh wanita. Wanita tidak dapat memahami rincian peta dengan mudah, seolah itu hanya kumpulan garis di sebuah kertas.
4. MENGEMUDIKAN MOBIL.

Pria

Saat mengemudi mobil, pria menganalisa ruang yang digunakan dalam otaknya. Dia bisa mengendarai mobil secara cepat. Jika dia melihat objek pada jarak jauh, segera otaknya mengklasifikasikan arah objek (bus atau van atau mobil) pada kecepatan objek dan kesesuaian tempat mengemudi.  

Coba lihat, sering pria mengemudikan mobilnya dengan cepat sementara musik di audio berbunyi kencang dan wanita disampingnya pasti akan berteriak : PELAN-PELAN!, HATI-HATI! AAHH...AAWW, dan lain lainnya.

Wanita

Wanita membutuhkan waktu lama untuk mengenali arah objek juga kecepatan. Pikirannya hanya melakukan proses tunggal. Wanita akan mematikan audionya (jika ada), dan hanya berkonsentrasi pada mengemudi.

5. BERBOHONG

 Wanita

Sering kali, ketika berbohong wajah wanita tertangkap dengan mudah. Otak Super alaminya mengolah ekspresi wajah 70%, dan bahasa tubuh 20% dan kata-kata yang datang dari 10% mulut. Jadi mudah dibaca ketika berbohong. 

Jadi para wanita, saat berbohong kepada anak atau suami atau kekasih, gunakan telepon, atau surat, atau matikan semua lampu atau tutupi wajah dengan selimut. Jangan berbohong dengan bertatap muka.

Pria

Otak alaminya tidak didesain se-Super wanita (untuk hal ini).

6. MASALAH.

Pria Jika pria memiliki banyak masalah, otaknya jelas mengklasifikasikan masalah dan menempatkan masalah dalam kamar individu dalam otaknya dan kemudian menemukan solusi satu per satu. Terkadang pria hanya memandangi langit untuk waktu yang lama. Jika terganggu, pria akan mudah menjadi kesal.

Wanita

Jika wanita memiliki banyak masalah, otaknya tidak bisa mengklasifikasikan masalah. Wanita  ingin orang lain untuk mendengarnya. Setelah menceritakan segala sesuatunya, hatinya kan bebannya akan terasa berkurang sehingga dapat segera pergi

tidur. Ketika itu, wanita sudah tidak khawatir lagi, apakah masalah dapat diselesaikan atau tidak.
7. KEINGINAN

 Pria 

Pria ingin status, kesuksesan, solusi, proses besar, dll ..  

Wanita

Wanita ingin hubungan yang serius, teman, keluarga, dll ..
8. TIDAK BAHAGIA

 Wanita

Jika wanita tidak puas dengan suatu hubungan, tidak bisa berkonsentrasi pada pekerjaan.  

Pria

Jika pria tidak bahagia dengan pekerjaannya, tidak dapat berkonsentrasi pada hubungan.
9. BICARA

Wanita
Wanita menggunakan bahasa tidak langsung dalam bicara.  

Pria

Pria menggunakan bahasa langsung dan to the point.
10. PENANGANAN EMOSI

Wanita
Wanita banyak bicara tanpa berpikir.  

Pria

Pria banyak bertindak tanpa berpikir. Itulah salah satu penyebab, mengapa banyak orang tahanan adalah laki-laki di seluruh dunia.