Home Remedies for CRAMPS

Cramps can be defined as an unpleasant and painful sensation of the muscles.

They are normally caused by overexertion of the muscles, causing them to contract and shorten painfully.

Cramps can also be triggered by the cold weather. Other causes of cramps could be food poisoning or illness.

If you suffer from cramps all of a sudden, there are the home remedies that can give you relief readily available

from your kitchen counter.


Home Remedies For Cramps

Home Remedies for Cramps with Hot beverage:
If you get the cramps, try to sit and relax for a while.
Then drink some hot water with ginger in it. You can also take a hot cup of tea or coffee if
you find water with ginger not pleasant to your taste buds.

Treat Cramps with Pickle Juice:
Cramps can be very painful. To counter the pain, ask somebody to get you the pickle jar from the fridge.
Drain its juice and drink it. You should drink at least a cup of pickle juice for the cramps to disappear fast.

Natural Treatments for Cramps with Hot compress:
If these juices and beverages are nowhere in sight for some reason, just get the heating pad and put it on the affected part.
You can also use a hot compress or any water bottle filled with very hot water.
Place it exactly on the painful area and just leave it there until the pain subsides.

Natural Remedies for Cramps with Peppermint candies or lollipops:
You might look like a child asking for some treats with these home remedies for cramps. But they really work so give it a try.
Find yourself some lollipops and peppermint from the candy jar. Finish it up and your cramps should go right after.

Remedies for Cramps with Massage:
No other remedy would be best for cramps other than a good massage.
However, you have to remember this rule of thumb when massaging muscles to relieve cramps:
rub the muscles that are the exact opposite of the affected area.
For example, if the cramped muscle is the lower thigh, massage the upper thigh muscle
to achieve the desired results.

Kitchen Remedies for Better Hair

Kitchen Remedies for Better Hair

 

Your kitchen cabinet holds the secret to lovely, healthy hair. There are so many things that can be done and so many fruits, vegetables and herbs that can be used for making your hair feel and look good. Here's how....

 

The best conditioner your hair can need is right there, among your foodstuff. In today's world, nothing is farfetched and almost every herb, oil, ingredient, can be found. All you need to do is search in the right places. The herbs and ingredients mentioned in this article can be easily found in your area as well as in herbal stores that keep herbs from other countries. Chemical adaptations of the same, would never quite aptly play out as positively as the real ingredients themselves. Let's have a look at some kitchen remedies for better hair through the information mentioned in this article.

Herbal Kitchen for Healthy Hair
Honey and Olive OilAll you need to do is mix equal portions of honey and olive oil, and massage into your scalp. Remember, this is not an after shampoo conditioner, so no rubbing into strands of hair. Instead, this is the conditioner which is nutritious for the roots of your hair. So rub it into the hair base. Then wrap your head with a warm towel for about thirty minutes. Use your mildest shampoo now and you will notice that your hair doesn't come away squeaky clean as if someone has taken away life from it, instead it sits heavy and luxuriant on your head. That's nutrition, not cosmetics!!!

MayonnaiseIf your hair is dry and flaky, rub in four or five teaspoons of mayonnaise into your scalp and leave it on for half an hour before shampooing. Remember, mayo contains oil, egg and mustard powder, just the right recipe for imparting wholesome moisture to dead looking hair. As an after shampoo, rinse with about half a teaspoon of honey in about a liter (4 mugs) of water. Don't wash away this last rinse, and it acts as an excellent conditioner for dry, dull hair.

Honey, Lemon and Tea
To get a shine to dull hair, one can also use honey and lemon juice in your last rinse after shampooing hair, and do not wash it out. Instead, dry your hair well and brush vigorously. The sheen that is seen is all natural glow of one of the most wonderful natural foods, honey. Lemon is also a natural conditioner and imparts a natural shine to hair, whatever type it may be. It I extensively used as an additive to conditioners and always used as a part of herbal remedies for dull hair. It also acts as an antiseptic and astringent, cleaning up the scalp of dandruff debris and leaving it clean and free of infections. A rinse made with tea and lemon juice also serves to clean up the greasiness of oily hair without interfering in its ph balance or drying it up excessively (which is what most shampoos do).

Lentils and Orange Water
There are more secrets in your kitchen cabinet to help with oily greasy hair. Soak any lentil in a glass of water for half an hour (you can eat the lentils, excellent source of protein). Meanwhile, boil the rind of an orange and add the water wit the lentil water. (The boiled rind may be used as a flouring for cakes or cookies). The mixture of these two waters forms a priceless rinse for oily hair.

Gooseberries and Lemon Juice
There are a number of other remedies for darkening hair. Gooseberries are one of the most favored fruits for hair maintenance in the East. Its extract is great for cleansing and condition hair while roasted, it has the capacity to darken hair. Try mixing ground, dried gooseberries with lemon juice and applying on graying hair. Gradually, graying will stop and the hair will be much healthier than before. Black peppercorns are another remedy for darkening hair and preventing premature graying. Powdered and mixed with yogurt, black peppers make a great hair color. Wash hair at least once a week with this mixture, and see how the graying stops and the hair become softer and more manageable.

Hibiscus Tea
Though it may not always be possible to have other color for hair by way of your kitchen cabinet, there are ideas available to enrich the tone of your natural hair color and even fix colors. For instance, hot hibiscus tea (a rich shade of deep red), enriches red tints in your hair while black tea rinses are supposed to bring out the golden highlights in hair. Onion or lemon juice works wonders to brighten the shades of natural henna while an apple cider rinse will help fix the color on gray hair.

Banana, Egg and MilkMash a banana with an egg and blend it with half a cup of milk. Add some olive oil to this paste and apply this as a hair mask. Leave it on for half an hour, after which you must use a very mild shampoo to wash off the egg and paste. This will condition your hair like a charm. If you find this mix too smelly, use a shower cap, which will help keep your hair stay up, prevent any leaks and not smell funny.

Coconut Oil and Lemon Juice
Another widespread problem with hair is dandruff. Ayurveda has a very simple remedy for dandruff. Certain easily available oils help eliminate this condition, since it is essentially brought about by drying of the scalp surface. Mix one part of lemon juice with two parts of coconut oil and use it for a regular oil massage. The results will show in a couple of weeks. Alternately try mixing up one teaspoon of camphor with equal portions of mustard and coconut oil. The resultant mix is a bit strong smelling but does its job quite effectively.

Coconut Milk and Lemon Cream
Did you know that there is a natural method for straightening hair too? Of course, it may not be instant, but then it is infinitely healthier than straightening chemicals and irons that do irreparable damage to hair. Get a fresh coconut and blend it well, till about a glassful of milk can be extracted from the pulp. Add the juice of one lime to this milk, stir well into the glass and refrigerate till it acquires a creamy layer on the top. This cream can be rubbed onto the scalp, and left on, covered with a hot towel, for about an hour. Then rinse it off with a mild shampoo and warm water. Repeat this three times a week and you will notice that your unruly locks are gradually straightening up.

Coconut Oil and Mixed Herbs
In Asian countries, especially in the coastal regions, graying is not the greatest of threats. Perhaps their diet takes care of their hair so well, or maybe they know the secret to dark hair till old age. Whatever it may seem, there is one secret that we can share with natives of South India, a land known for doe eyed and raven haired women since times immemorial. The most basic hair tonic to ensure that your mane doesn't gray can be made by burning curry leaves and then boiling this powder with coconut oil. Use this oil as your preferred hair tonic once a week and the result is absolute stoppage of graying and hair fall. Alternately, a handful of curry leaves can be pounded into pulp, and then boiled with coconut milk, till it yields oil. This oil is priceless nourishment for the scalp and ensures longevity and luster and color for hair. Of course, in kitchen cabinets of the Western homes, coconut and curry leaves may not be a common storage item, but they can be easily had from any Asian store.

Tips for Healthy Hair
These are some specific conditions of hair. But Ayurveda also has some generic recommendations that will prevent some or all of these problems to begin with. Of course, we can try to follow a good hair care regime to make sure these problems never cross our path, to begin with.

• Grate some fresh ginger. Mix with honey and place it in a jar. Eat 1 tea spoon everyday.
• Use natural shampoo, studiously avoiding so -called medicated shampoos that may just aggravate your problem, or create one where there is none.
• Use amla (embilica officinalis) (dried gooseberry powder), Shikakai (Acacia concinna) (soapnuts powder) for washing the hair.
• Use medicated oils like, 'Arnica oil'. Put oil on the scalp and massage gently in the roots of the hair.
• Maintain a regular bowel movement.
• The diet should contain more green leafy vegetables, salads, milk, fruits and sprouts. Take more proteins, milk, buttermilk, yeast, wheat germ, soybean and vitamin A.
• A mixture of lettuce and spinach juice is good to drink to induce hair growth. It provides all the vitamins you need for a great skin and a healthy scalp. Another good idea is the juice of alfalfa mixed with that of carrot and lettuce.
• Daily application of coconut oil mixed with lime- juice on the hair is also beneficial. Applying juice of green coriander leaves on the head is also good.

Above all, regular exercise, a strict food diet system and of course, positive thinking helps your mane to glow. 

 

 

 

Eksim (Eczema)

Eksim adalah sekelompok kelainan kulit yang namanya berasal dari kata Yunani yang berarti 'mendidih'. Sebuah gangguan kulit kronis, itu adalah hasil dari peradangan pada kulit yang menghasilkan pembentukan erupsi di kulit. Eksim ini kebanyakan terbentuk pada anak dan bayi dan jarang terlihat di antara orang dewasa. Juga disebut dermatitis, eksim adalah penyakit menular yang tidak. Berbagai penyebab eksim alergi, varises, cuaca dingin dan kering, kekurangan gizi, dll. Gejalanya berupa rasa gatal, kemerahan, kekeringan dan kulit yang mengelupas. Daerah-daerah yang terkena dampak paling umum adalah tangan, pergelangan tangan, lengan, leher, wajah, dada bagian atas dan belakang lutut. Eksim, bagaimanapun, dapat disembuhkan secara alami. Pelajari beberapa solusi untuk menyembuhkan eksim.

Berikut ini beberapa penyebab dan gejala eksim yang harus diketahui.

Penyebab Eksim 

 - Alergi (makanan, lingkungan, dll)
 - Pembuluh mekar
 - Kegagalan tubuh saat mengeluarkan racun
 - Kesalahan metabolisme
 - Dingin dan cuaca panas
 - Kekurangan Gizi
 - Iritasi karena asap, bahan kimia, deterjen dan pelarut
 - Kondisi cuaca
 - Stres Berlebihan

 - Panas
 - Emosional karena stres
 - Masalah sirkulasi darah
 - Defisiensi vitamin B6
 - Faktor herediter
 - Penggunaan sabun tertentu, kosmetik, pakaian, deterjen, perhiasan
 - Berkeringat berlebihan
 - Alergi dari hewan peliharaan
 - Tungau debu dan serbuk sari

 Gejala Dari Eksim

 

- Gatal- Kemerahan pada kulit- Kulit kering dan bersisik

- Gatal lecet

- Peradangan pada kulit- Benjolan kecil di dahi, leher dan pipi- Kulit kasar dan menebal
 

Pengobatan Rumahan Untuk Eksim 

- Cara paling mudah untuk menyembuhkan eksim adalah dengan mengoleskan minyak kelapa pada daerah yang terkena. Hal ini akan membantu menjaga kulit halus dan lembut.
- Mudpack bila diterapkan di daerah yang terkena juga membantu dalam mengobati eksim.
- Satu sendok teh pasta cendana, tambahkan dengan sesendok kapur barus. Oleskan pasta ini pada daerah yang terkena eksim. Hal ini bermanfaat dalam menyembuhkan eksim.
- Obat lain yang efektif, oleskan 1 sendok makan masing-masing bubuk kunyit dan daun neem pahit.
- Eksim juga dapat diobati dengan menggunakan air. Kompres yang terkena eksim dengan air dingin atau kain basah yang dingin bila diterapkan dua kali sehari.    

- Ambil beberapa daun almond dan buat masker dengan campuran air. Setelah ditumbuk halus, oleskan campuran ini ke daerah yang terkena eksim. Ini akan sangat membantu dalam menyembuhkan eksim.
- Tumbuk pala sampai halus, lalu beberapa tetes air. Oleskan campuran tersebut pada daerah yang terkena eksim.   
- Tumbuk biji pepaya. Bila diterapkan pada daerah yang terkena eksim, dapat mengurangi rasa gatal.- Caun spearmint juga membantu mengurangi eksim.
- Berjemur juga sangat membantu dalam menyembuhkan eksim. Dapat membunuh bakteri berbahaya dan dengan demikian dapat mengobati peradangan yang ditimbulkan.
- Disarankan untuk menghindari penggunaan sabun, bahan kimia dan agen pengeringan lainnya pada daerah eksim terkena.

   

Semoga bermanfaat...

"HEART"

1. Love Sign

Weighing in at 10 ounces, the blood-filled muscle called the heart has become the universal symbol of love.
The Greeks believed the heart was the seat of the spirit, the Chinese associated it with the center for happiness and the Egyptians thought the emotions and intellect arose from the heart. No one is sure the exact origin of the love association, however. One idea is that the heart got its "love mark" in the ancient Greek city of Cyrene, now in modern-day Libya. The colony was known for a plant called Silphium, with heart-shaped seed pods. Silphium had medicinal properties, and possibly also was used as an herbal contraceptive.

2. Broken Heart

Alas, a broken heart can cause one to swoon. A breakup with a loved one or news of a family death literallycan lead to broken hearts in the form of heightened risk for heart attack, studies have shown. Such traumacan also trigger the release of stress hormones into the bloodstream that temporarily "stun" the heart. Theresulting symptoms mimic those of a heart attack - chest pain and shortness of breath - but this type of achy heart can bounce back in days with some TLC and rest.

 3. Powerful Pump

In under a minute, your heart can pump blood to every cell in your body. And over the course of a day, about 100,000 heart beats shuttle 2,000 gallons of oxygen-rich blood many times through about 60,000 miles of branching blood vessels that link together the cells of our organs and body parts. That's a hefty job for a fist-sized muscle.

 4. Drink to Your Heart

A glass of Merlot can go straight to the heart, and recent research shows that so too can the white variety. Scientists have attributed the heart benefits of reds to grape skins, which are chock full of certain antioxidants. Since the purple-hued skins get removed to make Chardonnays, many scientists had assumed white wine likely wouldn't do the heart any good. A lab experiment on rats showed that a grape's pulp conceals cardio-protective compounds that rival those found in reds. Red or white? Just follow your heart.

 5. LOL: It's Good for You

A hearty laugh e the kind that sends a stream of tears from your eyes e does more than warm the soul. Research has shown the guffaw can cause the lining of blood vessel walls called endothelium to relax, increasing blood flow for up to 45 minutes after the laugh attack. Damage to the endothelium can lead to the narrowing of blood vessels and eventually cardio-vascular diseases. That's no laughing matter...or maybe it is...

 6. Big Hearts

Some people really do have bigger hearts than others. Rather than a sign of affection, an enlarged heart can signal underlying heart disease. The most common type, called dilated cardiomyopathy, occurs when the heart's chambers stretch out and enlarge. The bulging saps the heart's pump power, depriving the body's organs of enough blood. If left untreated, a big heart can lead to heart failure.

 7. Heart-to-Heart

A seemingly sheepish look from Fido or that endearing brush-by from your cat can make you wonder if your pet could possibly communicate with you. A recent study adds equine friends to the list of emotionally-responsive animals. A scientist found that horse's heart rates mirror those of human subjects touching them. The horse emotion-detector could someday replace procedures used to measure a patient's stress hormones. Next, the researcher will study service dogs to better match them with humans.

 8. Heart Mend

A love-torn heart can be painful enough to make you wish you could get a new heart or at least a cardio repair kit. Both of the latter options could some day be realities. Scientists are studying the red-spotted newt to help them develop cell therapies for humans with physically damaged hearts. This amphibian can turn its cells back in time, as if they were stem cells, in order to build up new heart muscle. In another study, scientists engineered a beating heart from embryonic stem cells in the lab.

 9. Female Hearts

Girls rule in some matters of the heart, but when it comes to research into cardiovascular disease it's the guys who come into the spotlight. For decades, heart disease and heart attacks have been viewed as a man's illness. But this is far from the truth. Heart disease kills 500,000 American women each year,
topping male numbers by 50,000. Another gender gap: Women don't tend to experience the Hollywood-standard heart attack in which gripping chest pain sends you keeling over. Instead, women have reported tightness, aching or pressure in the heart, plus other symptoms like nausea, back and jaw pain.

10. Sex Appeal

If you can't make it to the gym, try fooling around. Your heart might thank you.
A study of 2,500 men aged 49 to 54 found that having an orgasm at least three times a week cut in half the likelihood of death from coronary heart disease. And barring underlying health issues and the possibility of contracting a sexually trans-
mitted disease, sex can give you a workout. By some estimates, a vigorous sex session can double a person's heart rate and burn up about 200 calories, or the equivalent of a brisk 15-minute run. So staying in bed might be just what the doctor orders.

Kehidupan...Tidak Dapat Diprediksi

Segala sesuatu dalam hidup adalah sementara, semua bisa berubah dalam seketika...

Itu sebabnya dibutuhkan keberanian besar untuk mencintai hidup , juga keimanan yang dipegang untuk selamanya...

Hidup ini seperti tetes embun pagi di atas rerumputan, mentari tiba embunpun hilang. Kebenaran yang hakiki sesungguhnya MULIA.
Cobalah untuk mengerti orang lain, bukan sekedar mengerti hanya kata-kata mereka.

 ============================================

Eva Ekvall, adalah  mantan MissVenezuela sebagai Juara ketiga dalam kontes Miss Universe pada tahun 2001, meninggal karena kanker payudara saat berusia 28.

Saat berumur 17 tahun, Ekvall dinobatkan sebagai Miss Venezuela 2000, dan 3 tahun berikutnya menjadi  runner-up  Miss Universe Pageant. Dia juga terdaftar sebagai salah satu wanita terseksi yang paling cantik secara alami. Sebagai seorang Buddhis, Dia adalah orang  pertama non -Kristen yang telah memenangkan gelar Miss Venezuela.

Ekvall menikah dengan produser radio Yohanes Fabio Bermudez. Mereka dikaruniai 2 putri cantik. Bulan Februari 2010, hanya beberapa bulan setelah melahirkan herchild, Ekvall didiagnosa menderita kanker payudara stadium lanjut, dan menjalani delapan bulan pengobatan  termasuk kemoterapi, radioterapi dan mastektomi doubleradical.

Tahun lalu, dia mengatakan kepada surat kabar El Nacional tentang pencegahan kanker. Dan model tersebut menjelaskan, "Aku benci melihat foto disaat aku terlihat begitu buruk. Tapi, Anda ataupun saya tidak akan pernah tahu biarpun saya seorang Miss Venezuela".

Dia terus mengabadikan pengalamannya ini dalam sebuah album foto, Fuera de Foco (Out of Focus), dirilis pada Desember 2010. Dia kemudian menjadi sebuah SenosAyuda advocatefor, kelompok sosial akan kesadaran kanker.

menjelang hari-hari terakhirnya ...

Dalam posting Twitternya,  suami Eva menunjukkan secara close-up saat tangannya memegang jemari istri yang paling dikasihinya itu. Dan dia menulis : "Always together ... Aku mencintaimu istriku".

Menurut Huffington Post, keluarganya telah mengkonfirmasikan, bahwa model tersebut meninggal di sebuah rumah sakit di Houston, Sabtu (Desember 17, 2011).

Melihat Kesehatan Melalui Perubahan Kuku

Tahukah, bahwa kuku dapat mengungkapkan dan memberi petunjuk tentang kesehatan secara keseluruhan? Tanda-tandanya bisa berupa semburat putih, kemerahan, atau riak atau gundukan kuku yang menebal yang mungkin merupakan tanda penyakit dalam tubuh. 

Masalah dalam hati, paru-paru, dan jantung dapat muncul pada kuku. Meskipun perubahan kuku tergantung oleh berbagai kondisi, maka tanda-tanda yang dilihat melalui kuku tidak selalu terjadi pada awal gejala penyakit datang.  

Dan kelainan kuku banyak yang tidak berbahaya. Jadi tidak semua  jenis kuku memiliki masalah yang sama. Jika peduli tentang penampilan kuku , maka lebih baik hubungi dokter kulit sebelum mengambil keputusan apapun. 

Berikut ini beberapa tanda-tanda yang bisa dilihat melalui kuku sehubungan dengan kesehatan tubuh.
Kuku pucat

 
Kuku sangat pucat kadang-kadang terkait dengan penuaan. Tapi  juga bisa menjadi tanda dari penyakit serius, seperti anemia, gagal jantung kongestif, diabetes, penyakit hati, juga Malnutrisi. 
Kuku Putih

 




Jika sebagian besar kuku berwarna putih dengan pinggiran lebih gelap, ini dapat mengindikasikan adanya masalah dengan liver, seperti hepatitis. Dalam gambar ini, dapat dilihat juga jari-jari yang kuning, tanda lain dari masalah hati.

Kuku kuning

Salah satu penyebab paling umum dari kuku kuning adalah infeksi jamur. Infeksi yang memburuk, akan membuat kuku mudah ditarik kembali, dan kuku akan menebal dan hancur. Dalam kasus yang jarang, kuku kuning dapat menunjukkan kondisi yang lebih serius seperti penyakit tiroid yang parah atau psoriasis. 

Kuku Kebiruan

 
Kuku dengan warna kebiru-biruan bisa berarti tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen. Ini bisa mengindikasikan infeksi di paru-paru, seperti pneumonia. 
Kuku Berkerut

Jika permukaan kuku berkerut dan menebal, ini mungkin merupakan tanda awal dari psoriasis(kuku bersisik) atau arthritis inflamasi. 
 
Kuku Retak

 
Kuku yang kering dan kuku yang rapuh sehingga mudah retak atau terbelah telah dikaitkan dengan penyakit tiroid. Cracking atau pemisahan dikombinasikan dengan warna kekuningan, lebih mungkin karena infeksi jamur. 
Kuku Melipat dan Bengkak

Jika kulit di sekitar kuku tampak merah dan bengkak, ini dikenal sebagai peradangan lipatan kuku. Ini mungkin hasil dari lupus atau kelainan jaringan ikat.

Garis gelap dibawah kuku 

Garis-garis gelap di bawah kuku harus diselidiki sesegera mungkin. Karena gejala ini sering disebabkan oleh melanoma, jenis yang paling berbahaya dari kanker kulit. 
Menggigit-gigit Kuku

 
Menggigit kuku,  mungkin tidak lebih dari sebuah kebiasaan lama. Tetapi dalam beberapa kasus, tandanya kecemasan terus-menerus atau kondisi stress yang tinggi. Menggigit kuku atau menarik-narik juga telah dikaitkan dengan gangguan obsesif-compulsive. Jika sulit berhenti, berkonsultasilah dengan dokter.

Mencegah Batu Ginjal

Apakah batu ginjal?

Batu ginjal adalah salah satu gangguan yang paling menyakitkan yang mempengaruhi manusia. Batu ginjal disebabkan penumpukan mineral garam secara tidak normal dan berlebih yang terbentuk pada ginjal dan dapat tersumbat pada saluran kemih. Batu yang terbentuk biasanya sebesar pasir atau kerikil. Batu Ginjal dapat dibuang melalui operasi, namun biasanya akan muncul kembali. Batu ginjal juga menjadi slah satu penyeban terjadinya gagal ginjal.

Batu ginjal terbentuk oleh menumpuknya senyawa kalsium fosfat atau kalsium oksalat. Batu ginjal mudah terbentuk pada kondisi urine bersifat basa atau alkali.

 

Batu ginjal juga dapat disebabkan oleh dehidrasi. Mineral garam yang kekurangan cairan, tidak dapat larut dan terjadilah kristalisasi .

Penyebab umum batu ginjal ada 2 kategori :

1. Secara Kimia

Batu ginjal pada umumnya terdiri dari 4 jenis bahan kimia utama dan berhubungan dengan penyebab batu ginjal tersebut:

1.Batu kalsium

2.Batu Struvite

3.Batu asam urat

4.Batu sistin

Batu ginjal dijumpai pada 1 dari 1.000 orang, biasanya lebih banyak dijumpai pada pria (berumur 30-50 tahun) ketimbang wanita. Juga banyak dijumpai di daerah tertentu. Walaupun secara pasti tidak diketahui penyebab batu ginjal, kemungkinannya adalah bila urine menjadi terlalu pekat dan zat-zat yang ada di dalam urine membentuk kristal batu.

2. Secara Umum

Penyebab batu ginjal dapat terjadi disebabkan oleh beberapa hal, yaitu:

1. Kurang minum sehingga menyebabkan sistem metabolisme tubuh tidak berjalan maksimal. Cairan yang dibutuhkan untuk menggelontor berbagai racun di dalam tubuh tidak mencukupi. Hal ini mengakibatkan urin mengalami kondensasi sehingga membentuk butiran seperti batu (batu ginjal).

2. Tubuh memproduksi asam urat di dalam darah terlalu berlebihan

3. Infeksi yang terjadi di dalam ginjal yang mempermudah batu ginjal terbentuk.

4. Faktor genetik. Jika ditemukan salah satu anggota keluarga menderita batu ginjal, hampir dimungkinkan keturunannya berpotensi mengalami batu ginjal

5. Infeksi saluran kemih (ISK) 

6. Overdosis vitamin D 

7. Ketidakseimbangan mineral 

8. Penyakit ginjal 

9. dehidrasi
   
    
Berikut ini beberapa tips/cara untuk mencegah terjadinya batu ginjal yang bisa dilakukan :
 

Tips 1:

Rebus dua buah ara dalam secangkir air. Minum di pagi hari sebelum minum/makan yang lain selama satu bulan.

Tips 2:

Campurkan 1 sendok teh rebusan daun kemangi dengan 1 sendok teh madu. Minum setiap pagi selama 5-6 bulan. Untuk penyeimbang, makan Apel 2-3 butir per hari.

Tip 3:

Semangka, baik dimakan sebagai buah atau jus.

Tip 4:

1 cangkir rebusan daun lobak, diminum 2 kali sehari.

Tip 5:

Setiap pagi hari, minum 1 gelas jus tomat segar. Tambahkan sedikit garam dan merica.

Hindari menggunakan produk ini jika  alergi.

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

Air kelapa SANGAT baik untuk Kesehatan. Berikut adalah beberapa informasi mengenai Air Kelapa: 

Air kelapa adalah minuman isotonik alami, dengan tingkat keseimbangan elektrolit yang sama seperti yang kita miliki dalam darah kita. Air kelapa laksana cairan kehidupan.

Selama Perang Pasifik 1941-1945, kedua belah pihak yang berkonflik,  menggunakan air kelapa yang disedot langsung dari batoknya untuk memberikan transfusi darurat kepada tentara-tentara yang terluka.

Air  kelapa yang masih segar lebih baik untuk dikomsumsi. Biasanya kelapa-kelapa tersebut berasal dari wilayah pesisir tropis. Bila sekali terkena udara, cairan dengan cepat akan kehilangan sebagian besar karakteristik organoleptik dan gizi, karena air kelapa yang terkena udara akan langsung memulai fermentasi.

Air kelapa lebih bergizi dibandingkan susu. Mengapa? karena kandungan kolesterol lemak dan NOnya rendah!

Air kelapa lebih sehat dibandingkan dengan orange juice, karena kalori yang jauh lebih rendah.

Air kelapa lebih baik daripada susu bayi hasil yang diproses. Karena air kelapa mengandung asam laurat, yang terkandung dalam air susu ibu manusia.

Air kelapa steril secara alami, tidak mudah menyerap air karena kulitnya dan sabutnya berfungsi sebagai penyaring alami.

 
Air kelapa adalah donor universal, tidak peduli jenis darah manusia yang manapun, dapat ditransfusi oleh air kelapa.

Air kelapa adalah hal yang sangat alami, biologis murni, sarat mengandung gula alami, garam, dan vitamin untuk menangkal kelelahan. Itulah sebabnya air kelapa merupakan minuman energi alami.

Minuman Dan Makanan Yang Mencegah Bakteri Infeksi

"Helicobacter" adalah bakteri umum yang menyebabkan infeksi pada lambung. Bakteri ini juga dapat menyebabkan terbentuknya ulkus, bahkan dapat  menyebabkan kanker. 

Pengobatan biasanya melibatkan suatu program yang menggunakan dua antibiotik yang berbeda. Namun, tidak semua orang merespon terhadap pengobatan ini.  

Ini berita kesehatan yang baik, para peneliti di University of Massachusetts Medical School telah menemukan bahwa teh hijau dapat menjadi obat alternatif yang kuat dalam melawan Helicobacter. 

Untuk penelitian ini, sebuah tim peneliti menilai efek "bakterisida" (membunuh bakteri) dari teh hijau terhadap pylori. Mereka juga mengevaluasi efek dari teh hijau pada pengembangan Helicobacter-diinduksi gastritis dalam model hewan. Menurut tim peneliti, data penelitian dengan jelas menunjukkan efek mendalam dari teh hijau terhadap pylori. Mereka juga menemukan bahwa teh hijau dapat mencegah radang lambung jika tertelan sebelum terkena infeksi Helicobacter.  

Para peneliti menyimpulkan, bahwa komponen dalam teh hijau bisa lebih jauh digunakan untuk pencegahan dan pengobatan gastritis Helicobacter yang diinduksi pada manusia.

Apakah ada makanan antibakteri lain yang dapat ditambahkan? Tentu saja! Berikut ini adalah daftar untuk membantu mencegah terinfeksi bakteri. Makanan ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan gizi, tetapi juga akan membunuh bakteri sebelum menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Bawang Putih

Bawang putih merupakan makanan antibakteri ampuh. Ini juga merupakan antioksidan yang kuat. Tambahkan bawang putih untuk makanan dan perisai diri terhadap kerusakan akibat pylori.
Lemon dan jeruk nipis

Lemon dan jeruk nipis keduanya antibakteri dan dapat melindungi terhadap penyakit bakteri dalam perut dan usus. Peras jus segar ke dalam segelas air dan minum sebelum tidur.

Lobak

Lobak mengandung senyawa khusus yang disebut "alil isotiosianat". Senyawa ini bertanggung jawab untuk efek antibakteri lobak itu. Lobak juga merupakan obat alternatif yang baik terhadap penyakit bawaan.
Ketumbar

Ketumbar dikenal untuk efek protektif terhadap salmonella. Ramuan berisi senyawa yang disebut "dodecenal"  adalah sumber dari efek antibakteri.

Strategi Efektif Pencegahan Flu

Strategi Efektif Pencegahan Flu

 

1. Cuci tangan 

Hidup di dunia penuh dengan virus dan bakteri yang dapat membuat sakit. Tanpa terkecuali tangan. Sangat bauk jika tangan selalu dalam kondisi bersih. Jika tidak dapat mencuci tangan dengan air, setidaknya menggunakan beberapa pembersih tangan, seperti Purel.

2. Minum cairan panas, terutama di pagi hari

Rhinovirus yang berinkubasi di belakang tenggorokan dan menyebar di daerah pernapasan atas, memiliki suhu yang lebih dingin dibanding suhu tubuh. Rhinovirus tidak dapat bertahan di 98,6f (karena itu tidak dapat masuk ke dalam bronkus atau paru-paru). 

Dengan meminum cairan panas (seperti teh panas dan lemon), dapat mencegah pengeraman virus.

3. Jauhkan tangan  dari wajah 

Wajah Anda adalah sebuah portal terbuka untuk bagian dalam tubuh. Jauhkan diri dari kuman portal dengan sedikit mungkin tersentuh tangan(terutama tangan tidak dalam keadaan bersih).

4. Minumlah air

Minum lebih banyak air adalah jawaban untuk semuanya. Air akan membantu membersihkan tubuh dan tetap bersih. Ini juga akan menjaga tubuh berfungsi pada 100%. Dan, setidaknya harus minum 8 (delapan) gelas air sehari-hari.  

Ini juga akan membantu  menurunkan berat badan.

5. Makan buah dan sayuran 

Ada fitokimia dan antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Setidaknya, empat porsi sayuran dan dua porsi buah setiap hari. 

6. Multivitamin 

Jika tidak makan buah dan sayur, pastikan menggantinya dengan mengkomsumsi multivitamin untuk mencukupi vitamin yang dibutuhkan tubuh agar tubuh berfungsi dengan baik. Konsumsi multivitamin satu butir per hari.

7. Tetap hangat 

Tubuh yang dingin, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Kenakan lapisan dalam jika keluar dari rumah ketika cuaca dingin.

8. Bersantai dan istirahat 

Stres juga melemahkan sistem kekebalan tubuh. Cara mengurangi tingkat stres, adalah dengan bersantai dan cukup tidur. Tidur sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Tidur juga akan meningkatkan waktu pemulihan jika sedang sakit.  

Semoga bermanfaat...