Indrie Matrie: "BUTA"

Indrie Matrie: "BUTA": Ada seorang gadis buta yang membenci dirinya sendiri karena dia buta. Dia membenci semua orang kecuali kekasih yang mencintainya. Keka...

"BUTA"

Ada seorang gadis buta yang membenci dirinya sendiri karena dia buta.

Dia membenci semua orang kecuali kekasih yang mencintainya. Kekasih yang selalu ada untuknya. Dia selalu mengatakan kasihnya : "Kalau saja aku bisa melihat dunia, aku akan menikah denganmu"  

Suatu hari, ada seseorang yang mendonorkan sepasang mata kepadanya. Ketika perban dibuka pada hari itu, dia bisa melihat segalanya, termasuk kekasihnya!.
 
Lalu sang kekasih  bertanya padanya : "Sekarang kamu sudah bisa melihat dunia, maukah kau menikah denganku?".  Gadis itu melihat kekasihnya dan menyadari bahwa sang kekasih juga buta. Itu tentunya sangat mengejutkannya. Dia tidak pernah membayangkan, bahwa ternyata sang kekasih seorang yang juga buta. Dan Dia tidak dapat membayangkan, bila nantinya menikah dengan seorang yang buta. Dia tidak diharapkan itu. Membayangkan itu semua, gadis itu menolak untuk menikah dengannya.

Sang kekasih akhirnya meninggalkan pacarnya dengan menangis.  

Keesokkan harinya, sang 'mantan' kekasih menulis surat kepada gadis itu dan mengatakan : "Jaga baik-baik matamu, sayangku, karena sebelum itu jadi milikmu, itu adalah milikku!"
  

Catatan :

Manusia sering terlupa akan apa yang terjadi dalam hidup sebelumnya. Lalu semua berubah ketika status kitapun jadi berubah. Sejauh perjalanan hidup, yang mudah diingat adalah hal-hal yang menyakitkan.

Jadi, hari ini belum cukup tuk merenung bahwa HIDUP ADALAH ANUGRAH

Hari ini 

Sebelum  mengatakan kata-kata kasar - Pikirkan seseorang yang tidak bisa berbicara.

Sebelum mengeluh tentang rasa makananmu -Pikirkan seseorang yang tidak memiliki apapun untuk dimakan.

Sebelum mengeluh tentang suami atau istrimu -Pikirkan seseorang yang menangis kepada Tuhan untuk seorang pendamping.

Sebelum engkau mengeluh tentang hidupmu -Pikirkan seseorang yang pergi terlalu dini ke surga.

Sebelum mengeluh tentang anak-anakmu -Pikirkan seseorang yang menginginkan anak tapi mereka tidak mendapatkannya ..

Sebelum berdebat tentang seseorang yang mengotori rumahmu - 

Pikirkan orang-orang yang tinggal di jalanan.

Sebelum mengeluh tentang jarak mengemudiPikirkan seseorang yang berjalan kaki dengan jarak yang sama.

Dan ketika lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu -Pikirkan pengangguran, orang cacat, dan mereka yang berharap mereka punya pekerjaan yang kamu miliki sekarang.

Tapisebelum engkau berpikir untuk menunjuk jari atau mengutuk orang lain - Ingatlah bahwa tidak satu pun dari kita  tanpa dosa.
 
Dan ketika hidup tampaknya akan menjatuhkanmu -Tersenyumlah, karena kau masih punya hidup.
 ==========================
 

Beberapa Mitos Tentang Kesehatan

MITOS TENTANG KESEHATAN

Bicara tentang kesehatan, jangan pernah main-main dengan kesehatan. Pastikan bila mendengar isu-isu atau desas-desus yang meragukan tentang kesehatan.  

Beberapa pakar kesehatan menyarankan ini untuk menghilangkan prasangka beberapa mitos yang paling umum.

Jerawat disebabkan karena darah kotor atau sembelit. 

Jerawat disebabkan oleh sekresi berlebihan dari kelenjar sebaceous, ketidak-seimbangan hormon dan stres. Darah murni atau konstipasi tidak ada hubungannya dengan itu. Untuk mengontrol jerawat, cukup dengan menghindari sabun wangi mewah, minyak pijat dan pelembab yang berlebihan. Mengkomsumsi sayuran berdaun hijau dalam diet yang benar, juga menjaga wajah tetap bersih dapat mencegah timbulnya jerawat.

 
Meminyaki rambut setiap hari, dapat mendorong pertumbuhan. 

Ini salah satu mitos yang paling populer di India. Meminyaki rambut hanya melindungi dari debu, warna polusi, dan polutan eksternal. Aplikasi biasa dari minyak tidak ada hubungannya dengan pertumbuhan rambut.  

Bila menggosok minyak di kulit kepala, itu hanya membasahi rambut itu. Hal ini kemudian dilindungi dari faktor eksternal. Minyak tidak dapat merangsang pertumbuhan, jadi jangan berharap efek Rapunzel atau berharap rambut akan cepat tumbuh hanya dengan mengolesi rambut dengan minyak setiap hari.

Semua Jenis Kolesterol Buruk

Ada dua jenis kolesterol, 

a.  HDL, yang merupakan salah satu yang baik, dan 

b. LDL, yang buruk.  

Makanan seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, minyak ikan, minyak kedelai merupakan sumber yang baik HDL. Kolesterol baik mencegah efek berbahaya dari LDL seperti penyumbatan pembuluh darah.  

Di sisi lain, makanan seperti minyak sayur, mayones, keju, mentega adalah kolesterol jahat yang menumpuk arteri. Makanya, sering dianjurkan untuk minum delapan gelas air setiap hari. Semua orang telah merekomendasikan trik ini, dari supermodel di sebuah majalah kecantikan sampai tukang sapu. 

Ya, air adalah baik untuk tubuh, namun perlu bervariasi dari satu orang ke orang lain, karena kebutuhannya tidak sama. Sebagai contoh, ginjal atau jantung pasien mungkin membutuhkan lebih dari delapan gelas air. Juga, jika diet  tinggi pada sumber-sumber air yang lain, tidak harus mengkonsumsi delapan gelas per hari. Sup, mentimun, melon air dan makanan lain yang tinggi pada kadar airnya juga harus dihitung. Tapi, jika  berhasil minum  lebih dari delapan gelas air, itu sungguh baik untuk kesehatan!

Membaca dengan cahaya redup, merusak mata

Ini tentang cerita sorang ibu tua yang miskin. Karena tak ada listrik, hanya bisa membaca di lampu redup sementara Tapi itu semua tidak menyebabkan sakit kepala  juga tidak membuat mata lebih rentan terhadap infeksi mata.  

Namun, menekankan mata bekerja keras untuk waktu yang lama mungkin memiliki konsekuensi yang merugikan. Faktor-faktor jjjlseperti menatap layar komputer terlalu lama, dan lain-lain justru lebih berbahaya meski dalam jangka pendek dibanding membaca dengan cahaya redup karena efek radiasi

Cokelat buruk bagi gigi. 

Perhatian, chocoholics! Cokelat tidak memiliki alasan untuk membuat gigi menjadi buruk. Bahkan, pizza keju cair lengket lebih mungkin memiliki efek buruk pada gigi  daripada sebatang cokelat yang tidak berbahaya.  

Intinya menjadi apapun yang menempel pada gigi, perlu dibersihkan. Karena jika tidak, untuk waktu yang lama, kemungkinan dapat menyebabkan pembusukan.

Harus berkeringat ketika berolahraga.

 Berkeringat tidak ada hubungannya dengan penurunan berat badan saat berolahraga. Orang-orang berkeringat karena tubuh mereka semakin dipanaskan saat melakukan latihan dan kebutuhan untuk mendinginkan. Dan setiap orang, memiliki pola yang berbeda dalam berkeringat. Ini bervariasi sesuai usia, jenis kelamin dan yang paling penting lingkungan seseorang. 

Saat ini gyms yang ada memiliki penyejuk udara, maka akhirnya memaksa bekerja dua kali lebih banyak untuk dapat berkeringat.

Makan terlalu banyak permen, menyebabkan diabetes. 

Orang yang makan permen memiliki peluang yang sama dengan orang yang tidak makan permen untuk mendapatkan penyakit diabetes.  

Diabetes terutama disebabkan karena akumulasi glukosa dalam tubuh atau karena ketidak-mampuan pankreas untuk mengatur tingkat gula. Hal ini dapat dipicu oleh gula, tetapi tidak benar-benar disebabkan oleh itu.

Semua makanan kesehatan, baik!

Sekarang ini, jumlah penjual  kedelai dan protein campuran mewabah di masyarakat, counter-counter penjual jus, milkshake dan berbagai makanan maupun minuman 'kesehatan' mudah ditemui. Namun, kebanyakan  dikemas dengan bahan pengawet. 

Warna Kamar Tidur, Mempengaruhi Emosi

Ruangan paling penting di rumah adalah kamar tidur. Ini adalah tempat untuk menenangkan diri, menghabiskan sekitar sepertiga waktu dalam sehari. Bahkan terkadang, menghabiskan waktu seharian untuk tidur, terutama saat libur dan tidak ada rencana pergi keluar rumah. 

Saat terbangun pagi hari, desain dan dekorasi dari warna kamar tidur di dinding, perabotan di kamar tidur dan tempat tidur, memainkan bagian penting dalam perasaan mood dan emosi dari waktu ke waktu.

Oleh karena itu, sangat penting untuk meluangkan waktu dalam memilih warna kamar tidur, berdasarkan selera dan preferensi. Namun, faktor lain yang juga memainkan bagian tak kalah penting, seperti ukuran dan bentuk kamar tidur.

Warna bisa sangat mempengaruhi emosi, sehingga sangat penting untuk memilih skema warna kamar tidur berdasarkan warna yang disukai, tetapi juga tergantung pada apa yang cocok sesuai kepribadian.  

Warna merangsang pikiran serta emosi, jadi inilah panduan untuk membantu membuat pilihan yang sempurna! 

Warna dingin yaitu nuansa warna dari hijau biru melalui violet biru. Warna-warna ini paling baik digunakan untuk membuat lingkungan berkesan tenang dan santai.

Biru 

Biru adalah warna favorit untuk menciptakan ketenangan, kedamaian dan ketenangan. Ini adalah warna populer untuk banyak ruangan karena bisa cocok dengan gaya tradisional maupun modern.  

Dengan menggunakan cetak biru lalu dasar dinding berwarna putih dan bunga gaya Vintage dapat menciptakan ketenangan. Gaya kamar tidur modern dapat dibuat menggunakan beragam nada biru dengan putih segar dan hijau muda. Cahaya biru memberi nuansa  dengan baik ditambah warna pastel yang lembut terutama apel hijau.  

Kombinasi dengan warna kuning, juga dapat menciptakan gaya Mediterania yang hangat. 
  

Merah

Seperti tanda-tanda peringatan, merah adalah warna yang merebut perhatian orang. Warna ini paling baik digunakan di kamar sosial, seperti ruang makan, ruang keluarga atau dapur maupun ruang tamu.  

Sering kali dosis kecil dapat lebih efektif. Cukup bagian tertentu berwarna merah. Dan sebagai gantinya, akan lebih elok bila dekorasinya atau perabotan yang berwarna merah. 

Warna merah yang dominan dalam satu ruangan menunjukkan pribadi yang sangat percaya diri. 

Kuning 

Seperti sinar matahari, kuning terang memancarkan kegembiraan begitu sempurna untuk kamar anak atau di lorong masuk. Hal ini juga efektif bila digunakan untuk menyoroti elemen ruang. Ingatlah untuk memilih warna yang tidak mencolok mata karena hanya akan menciptakan suasana tegang. 

Warna yang pucat selalu terbaik untuk kesejukkan mata. 

Coklat

Ini adalah warna bumi, gunakan cokelat untuk menciptakan suasana pengasuhan yang alami. Warna seperti kopi dapat disepadankan dengan warna netral lainnya, yang akan memberi suasana hangat.

Hitam 

Hitam adalah formal, aristokrat dan bergengsi. Hitam membuat warna lain menonjol sehingga sangat ideal untuk bekerja sama dengan warna-warna hangat. 

Terlalu banyak hitam di ruangan, dapat membuat ruangan terasa lebih kecil dan sempit, jadi ini paling baik digunakan dalam ruang terbatas saja.  

Hitam sangat cocok untuk area makan memberi kesan formal.

Indrie Matrie: 20 Jenis Obat Yang Dapat Ditemukan di Dapur

Indrie Matrie: 20 Jenis Obat Yang Dapat Ditemukan di Dapur: 20 Jenis Obat Yang Dapat Ditemukan di Dapur Jahe - Obat nyeri otot dan sendi Menurut peneliti Denmark, jahe 63% dapat me...

Beberapa Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

Beberapa Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

 Sebagian besar orang menganggap Lemak tubuh adalah Musuh utama dalam hidup. Gaya hidup sedemikian rupa menjadi lumrah adanya, sehingga  hampir mustahil untuk menghindarinya. Dengan hanya  berkeringat di gym siang dan malam haripun tidak cukup untuk mencapai tujuan  menghilangakan lemak di tubuh. Selain dengan latihan yang teratur, makanan juga memainkan peran penting dalam mengurangi lemak tubuh. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu dalam membakar lemak.

- Teh Hijau

Teh hijau seperti minuman ajaib yang memiliki kekuatan untuk menjaga masalah kesehatan . Teh hijau mampu membakar lemak beberapa inci dalam tubuh. Dengan meminum  secangkir teh hijau sehari-hari dapat membantu mencapai hidup sehat.

- Telur

Telur dikenal memiliki protein tinggi yang mampu membakar lemak lebih cepat daripada makanan berlemak lainnya. Hal ini dikarenakan telur juga mengandung Vitamin B12, 8 mineral, besi, kalsium dan nutrisi makro lainnya, yang membantu tubuh dalam me-metabolisme lemak.

- Berry 

 Berry, adalah buah yang kaya serat. Raspberry  mengandung 8 gram serat dalam satu cangkir. Stroberi memiliki kandungan gula yang rendah dibanding buah lainnya, juga  kaya akan vitamin C, yang meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Berry juga memiliki komponen lain yang disebut pektin yang memaksa lemak untuk melepaskan sel-sel lemaknya

- Ikan

Sebagai pengganti kari ayam, cobalah memilih untuk ikan. Seperti telur, ikan juga merupakan makanan yang kaya akan protein yang dapat  membakar lebih banyak lemak. Ikan juga mengandung Omega 3 ​​yang mencegah penumpukan zat kimia yang menginduksi stres khususnya lemak perut ikan tuna, salmon, makarel, ikan todak segar.

- Susu 

 Produk susu yang kaya kalsium, sangat efektif  membakar lemak dan bahkan mencegah pembentukannya di dalam tubuh. Bila tubuh banyak mengandung Kalsium, semakin mudah untuk membakar lemak yang berlebih.

- Gandum / Oatmeal

Oatmeal tidak hanya membantu dalam mengurangi kandungan lemak namun kaya kandungan serat yang membantu dalam pengurangan kolesterol. Hal ini bertahan untuk jangka waktu lebih lama di perut yang dapat menunda rasa lapar. Namun, sebagai campuran  lebih baik untuk memilih pemanis alami seperti madu sebagai pengganti gula.

- Sayuran Hijau

Sayuran hijau telah telah teruji manfaatnya bagi kesehatan. Jangan pernah menghindari sayuran hijau dalam program diet, karena sayuran hijau  memiliki kekuatan untuk mengurangi ukuran pinggang. Dari bermacam-macan sayuran hijau, yang paling cepat membakar lemak adalah 

bayam, kubis dan kacang-kacangan. Makan salad,  juga mengurangi penyerapan lemak di tubuh.

Psikologi Menangis

Psikologi : Apakah menangis benar-benar membantu? 

Menangis sering dapat membuat seseorang merasa lebih baik dan membantu meletakkan segala sesuatu lebih perspektif. Dalam sebuah penelitian baru mengungkapkan, bahwa manfaat dari menangis tergantung sepenuhnya pada apa, dimana dan kapan 'episode menangis' tertentu. 

Di University of South Florida, psikolog Jonathan Rottenberg dan Lauren M Bylsma, bersama dengan rekan mereka Vingerhoets Iklan JJM dari Tilburg University, menganalisis secara rinci lebih dari 3000 pengalaman menangis (tentu saja dilakukan di luar laboratorium).

Para peneliti menemukan bahwa mayoritas responden melaporkan peningkatan dalam suasana hati setelah menangis. Namun, sepertiga dari peserta survei melaporkan tidak ada perbaikan juga perubahan dalam suasana hati, dan bahkan sepersepuluhnya merasa lebih buruk setelah menangis.  Jadi ternyata, menangis bukanlah cara terbaik untuk mengobati suasana hati seseorang.

Pada saat penelitian dilakukan di dalam Laboratorium, relawan yang menangis di laboratorium seringkali tidak menggambarkan pengalamannya sebagai katarsis atau membuat mereka merasa lebih baik. Sebaliknya, menangis di laboratorium, membuat para peserta merasa jadi lebih buruk. Ini mungkin karena kondisi penelitian itu yang membuat suasana lebih tegang, karena terus direkam atau diawasi oleh asisten penelitian. Hal ini dapat menghasilkan emosi negatif (seperti rasa malu), yang menetralkan manfaat positif biasanya berhubungan dengan menangis. 

Namun, studi laboratorium telah memberikan temuan menarik tentang efek fisik dari menangis. Relawan tidak menunjukkan efek menenangkan seperti bernapas lebih lambat, tetapi mereka justru mengalami banyak stres, rasa tidak menyenangkan dan tidak bergairah, termasuk peningkatan denyut jantung dan berkeringat. 

Yang menarik adalah bahwa tubuh lebih bisa menenangkan berlangsung lebih lama daripada gairah yang tidak menyenangkan. Sebagian orang bereaksi menangis bila mengalami stres atau tekanan tertentu. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa efek dari menangis juga tergantung pada siapa yang mencucurkan air mata. Sebagai contoh, seseorang dengan gangguan kecemasan atau suasana hati yang paling cemas, yang lebih mungkin untuk mengalami efek positif dari menangis.  

Juga, para peneliti menemukan bahwa orang yang kurang wawasan kehidupan emosionalnya (kondisi yang dikenal sebagai alexithymia) benar-benar merasa lebih buruk setelah menangis. Para penulis berpendapat bahwa untuk individu, kurangnya wawasan emosional dapat  mencegah  perubahan pengalaman yang kognitif, atau kata lainnya, emosi yang terkontrollah yang membantu efek menangis jadi positip.